|
سایت ورزشی تیم عرفان
|
||
|
آموزش کاراته سبک شوتوکان ، دفاع شخصی و جوجیتسو ؛ زیر نظر استاد اکبر رحیمی |
📆 دوشنبه 29 اردیبهشت 1404 / باشگاه مرکزی سبک شوتوکان JKS استان اصفهان
📆 جمعه 5 اردیبهشت 1404 / سالن شهدای رزمی گز
🌸 **سال نو و شروعی تازه**
با آغاز سال نو، فرصتی تازه داریم تا با تلاش، پشتکار و انگیزه، به اهداف بزرگتر و موفقیتهای درخشانتری دست پیدا کنیم. ورزش رزمی نه تنها قدرت جسم، بلکه قدرت روح و ذهن ما را هم میسازد.
امیدوارم امسال، برای همه ما سرشار از لحظات ارزشمند، پیشرفتهای چشمگیر و شادیهای بیپایان باشد.
با آرزوی بهترینها برای شما خانواده های گرامی و هنرجویان عزیز
( اکبر رحیمی)
🌹🌹 نوروز یعنی فرصت دوباره برای شروعی تازه، رویاهای جدید و ساختن آیندهای روشن ! 🌹🌹
سال نو مبارک ❤️ارادتمند شما : امیرحسین رحیمی
1⃣ امیر حسین آتش : دوم کاتا 🥈
2⃣ محمد طاها مسیبی : دوم کاتا 🥈
3⃣ رازق علی رحیمی : دوم کاتا 🥈
4⃣ سید امیر محمد مردان : سوم کاتا 🥉
5⃣ امیر حسین حاتمی : سوم کاتا 🥉
6⃣ رمضانعلی کمالی : سوم کاتا 🥉
🥇 سید محمد طه اعتمادی مقام اول کومیته قهوه ای - مشکی
🥇 امیر حسین آتش مقام اول کومیته سبز - آبی - بنفش
🥇 سید امیر محمد مردان مقام اول کومیته سبز - آبی - بنفش
🥇 امیر محمد جهانگیری مقام اول کومیته زرد - نارنجی
🥉 محمد طاها مسیبی مقام سوم کومیته سبز - آبی - بنفش
📆 جمعه 22 فروردین 1404 / خانه کاراته
🥈 رمضانعلی کمالی مقام دوم کومیته زرد - نارنجی
🥈 رازق علی رحیمی مقام دوم کومیته زرد - نارنجی
🥈 مهدی رمضانی مقام دوم کومیته زرد - نارنجی
📆 جمعه 22 فروردین 1404 / خانه کاراته
📆 جمعه 22 فروردین 1404 / خانه کاراته
✅ ویژه برنامه های امروز :
1⃣ تمرین هنرجویان در حضور خانواده های محترم
2⃣ اجرای کاتای سوچین امیرحسین رحیمی
3⃣ مراسم پذیرایی و تجلیل از مقام آوران مسابقه ی روز جمعه 3 اسفند
4⃣ تحویل احکام کمربند های رنگی هنرجویان
5⃣ تبریک به استاد رحیمی بابت ارتقا کمربند مشکی دان 7
📆 دوشنبه 6 اسفند 1403 / باشگاه الغدیر
سید محمد طه اعتمادی ( کومیته )
امیر حسین آتش ( کاتا )
هادی تاهو ( کومیته )
سروش پاکباز ( کومیته )
علی اصغر امینی ( کاتا )
امیر حسین حاتمی ( کاتا )
امیر محمد جهانگیری ( کاتا )
محمد طاها محسنی ( کاتا )
محمد ماهان بهمن زیاری ( کاتا )
🥈🥈 مدال های نقره 🥈🥈
امیر حسین رحیمی ( کاتا )
حسین شاهزیدی ( کومیته )
محمد طاها مسیبی ( کومیته )
سید امیر محمد مردان ( کاتا )
هادی تاهو ( کاتا )
امیر ودائی ( کاتا )
🥉🥉 مدال های برنز 🥉🥉
عرفان هنرمند ( کاتا )
کسری رحمانی ( کاتا )
محمد طاها مسیبی ( کاتا )
محمد رضا بهمن زیاری ( کاتا )
مهدیار رحیمی ( کاتا )
🏆🏆 در پایان تیم عرفان با کسب 9 طلا ، 6 نقره و 5 برنز به کار خود پایان داد. 🏆🏆
💯💯 به تلاشت افتخار کن ، چون اگر کار آسانی بود همه انجام می دادند. 💯💯
📆 جمعه 3 اسفند 1403 / سالن 17 شهریور
📆 سه شنبه 20 آذر 1403 / دفتر هیأت کاراته استان
📆 چهارشنبه 9 آبان 1403 / سالن کوثر
2⃣ امیر محمد گودرزی : مقام دوم کاتا
3⃣ عرشیا کاوه : مقام اول کاتا
4⃣ رازق علی رحیمی : مقام اول کاتا
5⃣ علی اصغر امینی : مقام اول کاتا
6⃣ سروش پاکباز : مقام دوم کومیته
7⃣ محمد طاها مسیبی : مقام اول کاتا
8⃣ مهدی رمضانی : مقام دوم کاتا
9⃣ محمد احسان دانشمند : مقام دوم کاتا
🔟 محمد جواد جهانگیری : مقام اول کاتا
1⃣1⃣ امیر حسین حاتمی : مقام دوم کاتا
2⃣1⃣ سید محمد طه اعتمادی : مقام اول کاتا ، سوم کومیته
3⃣1⃣ امیر محمد جهانگیری : مقام اول کومیته
1⃣ امیرحسین رحیمی : مقام اول کاتا ( قهوه ای - مشکی )
2⃣ سید محمد طه اعتمادی : مقام اول کومیته ( قهوه ای - مشکی )
3⃣ سبحان شریفی : مقام دوم کومیته ، سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
4⃣ عرفان هنرمند : مقام اول کومیته ، سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
5⃣ امیرحسین آتش : مقام اول کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
6⃣ سروش پاکباز : مقام دوم کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
7⃣ سید امیر محمد مردان : مقام اول کومیته ، سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
8⃣ محمد احسان دانشمند : مقام سوم کاتا ، سوم کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
9⃣ علی اصغر امینی : مقام سوم کاتا ( زرد-نارنجی )
🔟 امیرحسین حاتمی : مقام دوم کومیته ( زرد-نارنجی )
1⃣1⃣ محمد طاها مسیبی : مقام اول کاتا ، اول کومیته ( زرد-نارنجی )
2⃣1⃣ امیر محمد جهانگیری : مقام اول کومیته ، دوم کاتا ( زرد-نارنجی )
3⃣1⃣ محمد رضا بهمن زیاری : مقام اول کاتا ، سوم کومیته ( زرد-نارنجی )
4⃣1⃣ امیر علی میرزائی : مقام دوم کاتا ( سفید )
5⃣1⃣ متین گلشن : مقام دوم کاتا ( سفید )
6⃣1⃣ محمد طاها محسنی : مقام دوم کاتا ( سفید )
7⃣1⃣ امیر ودائی : مقام دوم کاتا ( سفید )
8⃣1⃣ کیانمهر بصیر نیا : مقام اول کاتا ( سفید )
🏆 در پایان تیم عرفان با کسب 10 طلا ، 8 نقره و 7 برنز به کار خود پایان داد.
📆 جمعه 30 شهریور 1403 / ورزشگاه خرازی
🥇 سید محمد طه اعتمادی مقام اول کومیته قهوه ای - مشکی
🥇سبحان شریفی مقام اول کومیته سبز-آبی-بنفش
🥇 سید امیر محمد مردان مقام اول کومیته سبز-آبی-بنفش
🥈 محمد احسان دانشمند مقام دوم کومیته سبز-آبی-بنفش
🥇 امیر محمد جهانگیری مقام اول کومیته زرد-نارنجی
1⃣ سید محمد طه اعتمادی : مقام دوم کاتا و اول کومیته ( قهوه ای مشکی )
2⃣ سید امیر محمد مردان : مقام اول کاتا و اول کومیته ( سبز آبی بنفش )
3⃣ محمد طاها مسیبی : مقام دوم کاتا و اول کومیته ( سبز آبی بنفش )
****** برای مشاهده عکس بیشتر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید. *******
ادامه مطلب
📆 پنجشنبه 18 مرداد 1403 / سالن کوثر
2⃣ سبحان شریفی : مقام اول کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
3⃣ امیرحسین آتش : مقام دوم کاتا ، سوم کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
4⃣ محمد طاها مسیبی : مقام دوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
5⃣ علی قائد امینی : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
6⃣ محمد احسان دانشمند : مقام سوم کاتا ، سوم کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
7⃣ علی شیاسی : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
8⃣ سید امیر محمد مردان : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
9⃣ پوریا رحمانی : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
0⃣1⃣ عرشیا کاوه : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
1⃣1⃣ امیرحسین شاهرخ : مقام سوم کاتا ( سبز-آبی-بنفش )
2⃣1⃣ امیر محمد گودرزی : مقام اول کاتا ( زرد-نارنجی )
3⃣1⃣ امیر محمد جهانگیری : مقام سوم کاتا ( زرد-نارنجی )
✅ درخشش تیم عرفان در روز دوم مسابقات قهرمانی کشوری کاراته به میزبانی شوتوکان داینامیک
📆 جمعه 19 مرداد 1403 / سالن کوثر
2⃣ سروش پاکباز : مقام اول کومیته ( سبز-آبی-بنفش )
3⃣ کسری رحمانی : مقام سوم کومیته ( زرد-نارنجی )
🥈علی شیاسی مقام دوم کاتای سبز-آبی-بنفش
🥇سید امیر محمد مردان مقام اول کومیته سبز-آبی-بنفش
🥇 محمد طاها مسیبی مقام اول کاتای سبز-آبی-بنفش
❇️ مسابقات قهرمانی کاراته به میزبانی هیأت کاراته شهرستان لنجان / مرداد 1403 ❇️
🥈محمد طاها مسیبی مقام دوم کومیته سبز-آبی-بنفش
2⃣ سبحان شریفی : مقام سوم کاتا ، اول کومیته
3⃣ سید محمد طه اعتمادی : مقام اول کاتا ، دوم کومیته
4⃣ محمد طاها مسیبی : مقام اول کاتا ، دوم کومیته
5⃣ علی قائد امینی : مقام دوم کاتا
6⃣ محمد احسان دانشمند : مقام سوم کاتا ، اول کومیته
7⃣ علی شیاسی : مقام دوم کاتا ، اول کومیته
8⃣ سید امیر محمد مردان : مقام اول کاتا ، اول کومیته
9⃣ علی اصغر امینی : مقام سوم کاتا
0⃣1⃣ پوریا رحمانی : مقام اول کاتا ، دوم کومیته
1⃣1⃣ هادی تاهو : مقام اول کاتا ، اول کومیته
2⃣1⃣ امیر محمد جهانگیری : مقام دوم کاتا ، سوم کومیته
✅ در پایان تیم عرفان با کسب 12 طلا ، 6 نقره و 4 برنز به مقام اول دست یافت و موفق به دریافت جام قهرمانی مسابقات شد. 🏆🏆
****** برای مشاهده عکس بیشتر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید. *******
ادامه مطلب
سکوی قهرمانی نونهالان
🥈محمد طاها مسیبی مقام دوم کومیته زرد-نارنجی
****** برای مشاهده عکس بیشتر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید. *******
ادامه مطلب
بسمه تعالی
در این مقاله به بررسی موضوع آسیبشناسی ورزش کاراته با تمرکز بر اساتید پرادعا، کمسواد و مُسن میپردازیم.
این مسئله از جنبههای مختلف قابل بررسی است و میتواند تأثیرات منفی بر سلامت و پیشرفت هنرجویان داشته باشد.
👈آسیبهای ناشی از آموزش غیراصولی
آموزش کاراته توسط افرادی که دانش کافی در زمینههای مختلف از جمله آناتومی، فیزیولوژی ورزشی، اصول تمرین، و تکنیکهای صحیح اجرای حرکات ندارند، میتواند منجر به آسیبهای جدی در هنرجویان شود. برخی از این آسیبها عبارتند از:
*آسیبهای عضلانی و اسکلتی:*
اجرای نادرست فنون، گرم نکردن کافی، تمرینات بیش از حد توان، و عدم توجه به تفاوتهای فردی هنرجویان میتواند باعث کشیدگی و پارگی عضلات، پیچخوردگی مفاصل، و حتی شکستگی استخوانها شود.
*آسیبهای مفصلی*:
تکرار حرکات اشتباه به مرور زمان میتواند منجر به آرتروز زودرس، ساییدگی غضروف، و آسیبهای رباطی در مفاصل مختلف مانند زانو، مچ پا، شانه و آرنج شود.
*آسیبهای عصبی*:
فشارهای نامناسب در حین اجرای تکنیکها یا تمرینات قدرتی غیراصولی میتواند به اعصاب محیطی آسیب وارد کرده و منجر به درد، بیحسی، و ضعف عضلانی شود.
*آسیبهای ناشی از عدم آمادگی جسمانی*:
اساتیدی که به آمادگی جسمانی پایه هنرجویان توجه نمیکنند و تمرینات پیشرفته را زودتر از موعد آغاز میکنند، احتمال آسیب دیدگی را افزایش میدهند.
چالشهای مربوط به اساتید پرادعا و کمسواد
*عدم تشخیص صحیح مشکلات*:
این اساتید ممکن است به دلیل کمبود دانش، قادر به تشخیص صحیح علائم آسیب در هنرجویان نباشند و در نتیجه، اقدامات درمانی و پیشگیرانه مناسبی انجام ندهند.
*اصرار بر روشهای منسوخ:* ممکن است این افراد به روشهای آموزشی قدیمی و غیراصولی که مبتنی بر علم روز نیستند، اصرار ورزند و از پذیرش رویکردهای نوین و ایمنتر خودداری کنند.
*ایجاد باورهای غلط*:
ادعاهای بیاساس و غیرعلمی این اساتید میتواند منجر به شکلگیری باورهای غلط در هنرجویان شود که در نهایت به ضرر سلامت و پیشرفت آنها خواهد بود.
*عدم توجه به تفاوتهای فردی*: یک استاد آگاه میداند که هر هنرجو تواناییها و محدودیتهای خاص خود را دارد. اساتید کمسواد ممکن است بدون توجه به این تفاوتها، یک برنامه تمرینی یکسان را برای همه تجویز کنند که میتواند برای برخی افراد آسیبزا باشد.
ملاحظات مربوط به اساتید مُسن
*کاهش تواناییهای جسمی*:
با افزایش سن، تواناییهای جسمی افراد به طور طبیعی کاهش مییابد. اگر استاد مُسن از نظر جسمی قادر به نمایش صحیح تکنیکها و نظارت دقیق بر اجرای آنها نباشد، کیفیت آموزش پایین آمده و احتمال اشتباهات و آسیبها افزایش مییابد.
*دانش ناکافی در زمینههای نوین*:
علم ورزش و روشهای تمرینی به طور مداوم در حال پیشرفت است. اساتید مُسنی که بهروزرسانی دانش خود را جدی نمیگیرند، ممکن است از یافتههای جدید بیاطلاع باشند و همچنان بر اساس دانش قدیمی خود آموزش دهند.
*خطر انتقال عادات تمرینی نادرست*:
اگر استاد مُسن در طول سالها عادات تمرینی نادرستی را در خود نهادینه کرده باشد، ممکن است ناخواسته این عادات را به هنرجویان خود نیز منتقل کند.
راهکارهای پیشگیری و بهبود
*انتخاب آگاهانه مربی*:
هنرجویان باید در انتخاب مربی دقت کنند و از سوابق آموزشی، مدارک معتبر، و دانش روز او اطمینان حاصل کنند.
*تأکید بر آموزش مستمر مربیان*: فدراسیونها و سازمانهای مربوطه باید دورههای آموزشی و بازآموزی منظمی را برای مربیان برگزار کنند و آنها را با جدیدترین یافتههای علمی در زمینه کاراته و علوم ورزشی آشنا سازند.
*ارزیابی دورهای عملکرد مربیان*:
لازم است سازوکاری برای ارزیابی دورهای دانش و عملکرد مربیان وجود داشته باشد تا از ارائه آموزشهای کیفی و ایمن اطمینان حاصل شود.
*افزایش آگاهی هنرجویان*: هنرجویان باید در مورد اصول صحیح تمرین، علائم آسیبهای ورزشی، و اهمیت گرم کردن و سرد کردن بدن آگاه شوند تا بتوانند در صورت لزوم از خود محافظت کنند و مطالبات درستی از مربی خود داشته باشند.
*همکاری با متخصصان*:
مربیان باید در صورت بروز آسیب در هنرجویان، آنها را به متخصصان پزشکی و فیزیوتراپی ارجاع دهند و در طراحی برنامههای بازتوانی با آنها همکاری کنند.
👈در پایان، ارتقای سطح دانش و آگاهی مربیان کاراته، به ویژه در زمینههای علمی مرتبط با ورزش، و همچنین نظارت دقیق بر عملکرد آنها، نقش بسزایی در پیشگیری از آسیبهای ورزشی و ارتقای سطح کیفی آموزش این رشته رزمی خواهد داشت. هنرجویان نیز با انتخاب آگاهانه مربی و پیگیری دانش خود میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشرفت خود ایفا کنند.
✍️ استاد سید جواد اعتمادی
فروردین 1404
|