سایت ورزشی تیم عرفان
 
 
آموزش کاراته سبک شوتوکان ، دفاع شخصی و جوجیتسو ؛ زیر نظر استاد اکبر رحیمی
 

1) هیان شودان : فکر صلح آمیز 1 = 21 حرکت

2) هیان نیدان : فکر صلح آمیز 2 = 26 حرکت

3) هیان ساندان : فکر صلح آمیز 3 = 20 حرکت

4) هیان یوندان : فکر صلح آمیز 4 = 27 حرکت

5) هیان گودان : فکر صلح آمیز 5 = 23 حرکت

6) تکی شودان : نبرد از پهلو 1 یا قدم های پنهانی 1 یا دست آهنی 1 = 29 حرکت

7) تکی نیدان : نبرد از پهلو 2 یا قدم های پنهانی 2 یا دست آهنی

8) تکی ساندان : نبرد از پهلو 3 یا قدم های پنهانی 3 یا دست آهنی 3 = 36 حرکت

9) باسای دای : نفوذ به دژ دشمن = 42 حرکت

10) باسای شو : نفوذ به دژ دشمن = 28 حرکت

11) جیون : صدای معبد = 47 حرکت

12) کانکودای : نگاه به آسمان =65 حرکت

13) کانکوشو : نگاه به آسمان = 39 حرکت

14) امپی : پرستوی در حال پرواز = 39 حرکت

15) هانگتسو : نیم کره ماه = 41 حرکت

16) گانکاکو : مرغ ماهی خوار روی صخره یا درنا روی صخره = 42 حرکت

17) گوجوشیهوشو : پنجاه و چهار ضربه = 46 حرکت

18) گوجوشیهو دای : پنجاه و چهار قدم = 54 حرکت

19) نیجوشیهو : تصویری در آینه = 24 حرکت

20) جیته : دست معبد = 24 حرکت

21) جی این : زمین معبد = 35 حرکت

22) سوچین : آرامش بزرگ = 36 حرکت

23) می کیو : نه حمله = 34 حرکت

24) وانکان : یازده معنا = 16 حرکت

25) انسو : دست ابر = 37 حرکت

26) چینته : دست های فوق العاده = 34 حرکت

 |+| نوشته شده در  سه شنبه چهاردهم مرداد ۱۳۹۹ساعت 16:56  توسط امیرحسین رحیمی   | 
  بالا